•  　　一般血液和神經衰弱有聯系嗎?其實神經衰弱最主要的體現便是長時間睡覺不好，進而便會引起腦供血缺乏的現象，給血液循環帶來必定影響，所以患者常常會伴有頭疼等一些不適癥狀。那么我們來看看黑龍江京科腦康醫院醫生怎么說：

   　　假如要想促進血液循環，首要就要緩解神經衰弱的病情。患者能夠常常參與體能訓練，多活動筋骨能夠促進全身血液循環，也能改善腦供血缺乏的現象。比如散步，慢跑和打太極拳等都很有益健康。假如腦供血缺乏的癥狀一直未能改善，就要及時到醫院進行調節。

  　　其實醫治神經衰弱主要是以心理醫治為主，患者要學會放下心里的思想顧慮，建立打敗疾病的決心。還要堅持達觀開朗的心態，活躍面臨一切的事情。假如病情比較嚴重，便能夠遵醫囑適量服用谷維素和維生素B1等藥品來緩解癥狀。也可加以針灸來輔佐醫治，效果更顯著。患者還要留意遵循睡覺的自然規律，養成良好的作息習慣，睡前思想也要盡量放松。

  　　患者睡前最好不要吃的太飽，并且睡前最好用熱水洗腳，這樣不僅有益血液循環，也能促進睡覺。睡前也不宜飲酒，盡管喝酒能夠讓人很快入眠，但同時也會影響睡覺節律，對膂力康復并晦氣。還有便是飲食也要堅持養分均衡，可多吃些葵花子，紅棗，蜂蜜和牛奶等養分品來彌補膂力。還有便是中午之后就盡量不要飲用茶葉，咖啡等刺激的飲品。

  　　患者也可試試用中藥來調度氣血，漸漸調整機體的臟腑功能。可選用能起到鎮驚安神，滋陰補腎和活血化瘀效果的中藥，這樣對病情康復比較有利。一般而言，患者只要讓自己睡得好，一直堅持達觀的心情，并活躍配合醫治，同時加以細心的護理，相信很快便能康復，重拾歡顏。

   

上一篇：如何區別神經衰弱與抑郁癥？

下一篇：神經衰弱吸氧用量怎么樣？